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咕嘟豆腐怎么做

时间:2021-09-28 来源:菜椒养生网 点击:686次


主料:

卤水豆腐(一块)、大蒜(半头)

辅料:

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盐(一勺)、黄豆酱油(三勺)、鸡精(一勺)、葱花(少许)

做法步骤:

1、锅里放油炒香葱花。

2、放入酱油,之后放清水一碗。

安徽医院治癫痫病哪家好>3、汤汁烧开放入盐鸡精,再放入切好块的豆腐一起炖。

4、之前十分钟盖锅盖,之后大火收汁。

5、临出锅放蒜片。

6、出锅开动!。

卤水豆腐大同癫痫病医院排名g>的热量(卡路里)181千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128儿童患上癫痫病如何合理用药千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、猪肉、玉米面搭配;与鸡翅、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;


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