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发布时间:2022-06-10 05:00:00
卤水豆腐(一块)、大蒜(半头) 辅料: 盐(一勺)、黄豆酱油(三勺)、鸡精(一勺)、葱花(少许) 做法步骤: 1、锅里放油炒香葱花。 2、放入酱油,之后放清水一碗。 3、汤汁烧开放入盐鸡精,再放入切好块的豆腐一起炖。 4、之前十分钟盖锅盖,之后大火收汁。 5、临出锅放蒜片。 6、出锅开动!。 卤水豆腐的热量(卡路里)181千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适; 大蒜的热量(卡路里)128儿童患上癫痫病如何合理用药千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、猪肉、玉米面搭配;与鸡翅、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适; |