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关于养生 要“ 说三道四 ” 方剂大全

  古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。北京军海癫痫病医院

  二是"道四”。其一是指我国古代医学家创立的以模仿虎、鹿、熊、猿四种动物作为强身健体的肢体活动,这是古代人们进行体育锻炼的一种原始方法,是当今拳术、体操运动发展演变的雏形。华陀说,人体"动则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹中枢之不朽也”,他将运动放在养生的首位。其二是指中医学的"四损”之说,即"肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损”。告诫人们在工作生活中要讲"和谐”二字,要有规律和节奏。同时,饮食结构要科学合理,注意劳逸结合,这样才能达到修身养性、延年益寿之目的。

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