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女性生理期可尽享的7件美事 中医常识

时间:2021-11-22 来源:菜椒养生网 点击:686次


本文导读:想大吃一顿甜食,却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,所以在经期你大可放心的做7件事哦,具体就来了解一下。

1、尽情吃甜食
原发性癫痫可以手术治疗吗r> 冰淇淋、多纳圈、水果糖 在你的月经期,这些 瘦身克星 可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第23天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有羊癫疯有什么症状表现所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!癫痫病的损害有哪些
2、做补水面膜

在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。陕西癫痫医院在哪月经结束后,你看上去还是一样水灵动人!
另外有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时多吃水果,或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜,就不用担心在夏季被晒黑!


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