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瘦身秘籍 顺肠瘦身养生粥 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:菜椒养生网 点击:686次


  便秘是造成脂肪沉积、小腹突出的一个魁首。下面,小编教你做几款有效治疗便秘的瘦身粥,帮你调理肠胃,摆脱便秘,成功瘦下来。

  1、芝麻粥咸阳治疗癫痫病较好的医院>

  取芝麻30克,大米60克同煮成稀粥而服食,亦可作为晚餐或点心服食。煮粥前芝麻要洗净、晒干,炒熟研末后进行。

  该粥可补肝肾,养阴血,润五脏。适用于阴液不足所致的肠燥便秘以及肝肾精血不足所致的眩晕。

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  2、胡桃粥

  用胡桃仁20克捣碎,加大米60克同煮成粥,常服有效。

  此粥有补肾、益肺、润肠等功效,有滋养强壮之用。颠闲病的治疗费用大概多少适用于肾亏腰痛、肺虚久咳、尿路结石及气喘等症。还可应用于老年人或体质虚弱患者的便秘等症。

  3、甘蔗粥

  用新鲜甘蔗榨身体抽搐怎么回事 ?取汁约150~200毫升,兑水适量,同大米煮成稀粥。本药粥能清热生津、养阴润燥。

  适用于热病恢复期及津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。


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