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梅雨季节养生小常识 隔夜菜最好别吃 春季食疗

时间:2021-11-22 来源:菜椒养生网 点击:686次


  进入梅雨季节,空气非常潮湿,到处都是湿淋淋的,不仅毁坏了家具,还会伤害身体,这个时候要注意祛湿,那么在梅雨季节里要注意哪些养生保健事项呢?下面为大家介绍梅雨季节的保健养生生活小常识,一起来看看吧。

  一、大理石地面,小心防滑。

  现在很多新儿童为什么会遗传癫痫病小区都很漂亮,环境布置上也下工夫,不少小区路面都用的是大理石。可连着两天阴雨,大理石就返潮了,走上去特别滑,真要当心。梅雨季节,连续下雨,大理石路面会更加湿滑,特别是老人和孩子,走路要格外当心。

  二、隔夜菜最好别吃。

  梅雨期,要多吃清淡易消化的食物,新鲜蔬菜最好不要隔夜陕西治疗癫痫正规医院、隔餐食用。因为在高温高湿环境下,蔬菜放一晚上后,更容易产生有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐会使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等症状。

  三、充分利用家里电器除湿。

  梅雨季节,家具、衣被之类常湿乎乎的,蛮难受。可佳木斯有什么好的治疗癫痫病的医院以充分利用家里电器除湿,比如,用电吹风吹吹家电,用电熨斗熨烫衣物,开启空调除湿功能。

  四、多关注自己心情变化。

  高血压、关节炎、癣病湿疹等疾病,梅雨季节都容易高发。多休息、不淋雨、减少晨练、多吃果蔬,是有效的保健方法。另外,梅雨季节里,抑郁症也易发作。据统计,梅雨季节里儿童癫痫要做哪些检查,约有一成人会出现情绪和行为异常,特别是老年人,更容易出现情感障碍。听听音乐、看看电影、泡杯花茶、读本好书、洗个热水澡等,都是保持心情愉快的好办法。必要时,也可吃些藿香正气水等健脾化湿药物。

  99热心医生温馨提醒,梅雨季节里容易免疫力下降让旧病复发等,身体不好的人群一定要多加注意保健,多关注自己的身体保养。


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