冰糖可以和枸杞一起泡吗,冰糖枸杞水的功效

能一起泡。 北京军海癫痫病医院

枸杞中含有大量的维生素E、胡萝卜素、枸杞多糖、硒元素及黄酮类等，有较好的抗氧化作用，若枸杞和冰糖一起泡水，不仅口感甘甜，还有补中益气、延年益寿的功效。

枸杞是常见的滋补药材，中医认为，它具有滋补肝肾、益精明目的功效，用枸杞泡水喝，可用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。现代研究表明，枸杞子有保护肝脏的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能提高肝功能。

枸杞中含有大量的枸杞多糖，能促进肝损伤的修复，有保护肝脏的作用，其还含有大量的维生素E、胡萝卜素等，有保护眼睛的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能改善视力模糊、眼睛疲劳等。

5~10克为宜。

枸杞有养肝明目、美容养颜的功效，常用枸杞泡水喝，还能提高免疫力、抗衰防老，一般来说，每天服用5~10克即可，若长期过量食用，可能会导致眼睛红肿、视力模糊等症状。

原料

枸杞、山楂、蜂蜜、开水。

1、将枸杞和山楂洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，倒入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡10分钟左右；

4、加入蜂蜜，调匀，即可饮用。

原料

枸杞、红枣、冰糖、开水。

做法

1、将枸杞、红枣洗净，放入杯中；

2、加适量冰糖，冲泡沸水；

3、搅拌均匀，盖上杯盖；

4、冲泡10~15分钟，即可。