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发布时间:2022-06-09 18:52:31
可以。 北京军海癫痫病医院 但要注意奶粉吸水,加入桃胶中的话,最好先冲好奶粉水,然后再加入,否则直接加入会吸收桃胶里的水分,导致桃胶变得粘稠,而且奶粉块也不好搅拌溶解。 建议在即将出锅前1-3分钟加牛奶。 炖桃胶一般需要20-30分钟,但是牛奶中含有较多的活性物质,如果和桃胶一起放入同时煮的话,这些活性营养成分就会流失,从而降低牛奶的营养价值,而且日常喝热牛奶也只将牛奶加热到不沸腾的温热状态即可额,因此加牛奶的时机最好选择在快要出锅的时候,大约煮1-3分钟就盛出。如果是盒装的牛奶,也可以直接加入在桃胶当中,无需炖煮。 可以吃。 减肥期间并没有绝对不能吃的食物,即使是糖果和蛋糕这种高热量食物,只要适量吃都是没问题的,而像牛奶炖桃胶的话,更适宜减肥期间吃,原因如下: 1、桃胶喝牛奶都是热量较低的食物。 2、桃胶含有丰富的纤维素,食用后可以增加饱腹感及促进食物消化,因此,有辅助减肥的作用。 3、胶中含有大量的果胶,果胶可以促进肠胃的蠕动,常吃桃胶可以改善便秘症状,适宜缓解减肥期间摄食过少导致的便秘现象。 4、牛奶富含蛋白质,而多摄入蛋白质有利于脂肪燃烧,帮助减肥。 |