哪些食物健胃消食,养胃的食物有哪些

花生具有很好的醒脾和胃的功效，因此对养胃有很大的好处。但是大家要注意花生很容易发霉，所以一定要保存好。 北京军海癫痫病医院

红枣能补脾和胃起到益气生津的效果。但是红枣也不能多吃，否则易引起烧心、便秘和腹胀的不良后果。

茯苓能增进我们的食欲并且有助于食物的消化，我们可以做成茯苓饼食用来养我们的胃。

养胃的食物都有哪些

小米粥和馒头非常容易被吸收，我们可以坚持每天都吃，这样对我们的胃会大有好处。

我们可以每天都喝一点，因为牛奶对胃大有好处，而且能滋润大肠，对治疗便秘都大有益处。