熬夜上火怎么快速降火吃了这个居然可以快速降火

发布时间：2022-06-10 05:00:00 来源:菜椒养生网

水果中含有丰富的维生素、矿物质、水分等其他营养元素，这些营养元素具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对于熬夜上火有着相当好的治疗效果。北京军海癫痫病医院

熬夜上火后对于个人饮食需要注意，不宜吃高热量或辛辣刺激食物，饮食应注重平衡和清淡，尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物积聚在肠胃更容易上火。