眼睛周围按摩方法有什么_老人有什么养生方法

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按摩是中医传统的方法，也是一种治疗疾病或是进行调理的重要手段，眼部周围也是我们身体上皮肤最脆弱的地方，也是最容易长皱纹的地方，特别是对于女性朋友来说眼部周围长皱纹也是最苦恼的情况，所以说眼部周围的按摩特别重要，下面我们来了解一下眼睛周围按摩按摩方法有什么？希望对大家有帮助。

1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。

2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。

3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。

通过以上的介绍，我们知道了眼睛周围按摩方法有什么，这也是一种长期需要进行的事情，对我们眼部周围的皮肤有很好的调理和护肤的功效，同时也是一种预防出现皱纹的方法，只是在按摩的时候我们要注意正确的方法和步骤，这是最重要的。

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眼睛是人体最重要的部位之一，眼睛的健康是非常重要的，但是如果发生了问题，应该及时治疗。眼睛如果发生了外伤之后，会留下疤痕，而且问题也是非常严重的。应该想办法及时进行修复，只是每个人的破坏规矩不同，所以眼睛周围有疤痕应该怎么办呢？

眼皮上的疤痕大都是因感染、烧伤和外伤造成的，也可能是眼皮部位的痣、血管瘤或囊肿等切除后所造成的。疤痕一般都在一侧眼皮上。治疗时，在不会引起上睑外翻的情况下，上眼皮的小疤可直接切除缝合;

大疤切除后，还需要植皮，从美容角度考虑，在切除眼皮疤痕时，可同时做双眼皮，以减少术后疤痕，尽量做到和另一侧对称。如果另一侧是单眼皮，也可改成双眼皮，它能使手术疤痕部分隐蔽在双眼皮沟内，并达到左右平衡，以求自然的效果。

上睑下垂大多数为先天性，也有遗传性，有时可与内眦赘皮、小睑裂、眼睑狭窄、斜视等同时存在。

有些上睑下垂是后天形成的，多为单侧性，系外伤、病后肌肉或动眼神经损伤所致。上睑下垂的病人，由于上睑提肌的功能减弱或消失，睁眼时上睑睑缘的位置低于正常，部分或全部遮盖瞳孔，妨碍视力。有的病人为了看清物体，用额肌收缩来带动上睑的抬起，结果额纹增加，眉毛竖立，既影响仪表，也不雅观。

上睑下垂的治疗，一般采用上睑提肌缩短术。额肌悬吊术等方法，手术年龄以5岁后比较合适。在矫正的同时，一般还会形成双眼皮。另一种眼皮下垂则是因为年龄大，皮肤松弛、肌肉张力丧失，以及连接皮肤与眼眶中隔的纤维发生松解，而导致上眼皮下垂，严重的可影响视线。

手术可切除松弛多余的皮肤和增厚拉长的肌纤维，必要时把突出眼眶的脂肪也摘除。 眼睑外翻畸形是面部烧伤病人经常出现的问题。由于眼睑不能闭合，眼球经常外露而受刺激，使眼球充血发红、疼痛，有异物感，常流眼泪。如果角膜暴露时间稍长，得不到眼液湿润，还会发生暴露性角膜炎和角膜溃疡，如果治疗不及时，还可导致失明。

眼睑外翻病人术前应加强护理，每日白天隔2小时滴一次眼药，睡觉前涂些眼膏，以保护角膜不直接暴露，上面最好再盖一层消毒的凡士林油纱布或将眼药膏涂厚些;无论白天或夜间，最好带眼罩。治疗时，轻度眼睑外翻可在局麻下将外翻的眼睑疤痕松解和切除，使外翻的睑结合膜复位，再在睑部松解处的创面上游离植皮，一周左右即可痊愈。

平时每天早上起来，很多人会因为休息不好，在照镜子的时候会发现，自己眼睛内侧和周围出现很多的红血丝，这是眼睛周围的淤血，有的是因为外伤所致，有的是因为休息不好所致，眼睛周围想要去掉这些淤血，可以通过补充维生素，多注意休息，再加上保持眼睛清洁的方法去掉。

巧用维生素 E 准备一些维生素 E 胶囊，在睡觉前剪破，敷在眼部四周，可以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深，同时预防眼睛出现红血丝。

注意休息 在平时生活中应该保证充足的睡眠，充足的睡眠能够更好地消除眼睛里面的红血丝，因为在睡眠过程中，眼睛能够得到充分的休息，睡眠也能缓解紧张肌肉和滋润眼睛。平时使用电脑或阅读时，都要控制好用眼时间，最好每 1小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于 50 厘米，推荐放一杯热水在电脑旁。

保证眼睛洁净 眼睛出现红血丝大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

按摩眼周 每天按摩眼周 10分钟，每天 3～5 次，或者做做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。

多喝水 特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。另外多喝蜂蜜水最好每天一杯250毫升，也能达到去除红血丝的目的。

补充类胡萝卜素 含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助，而且还能保护眼睛视力。类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。冷敷眼部 冷敷可使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，保持10～15分钟，一天2次。

在日常生活中，眼霜是很常见的一种眼部肌肤护理产品，它具有很好的护肤效果，可以有效改善眼部肌肤，深受人们欢迎。那么涂了眼霜眼周刺痛怎么回事呢？一般情况下，涂了眼霜眼睛周围刺痛是很常见的一种想象，很多人都会出现这种现象，它可能会过敏，也可能是肌肤缺水等等。那么涂了眼霜眼周刺痛怎么办呢，下面让我们具体来看看。

涂了眼霜眼周刺痛是什么原因

首先要明确，涂了眼霜眼周肌肤有刺痛感，肯定是一种不正常的现象，需要引起我们的重视，眼霜本身就是眼部的一种护肤品，涂抹后眼周肌肤应该会感到十分滋润才对，如果出现刺痛感，要不就是自己皮肤有问题，要不就是眼霜质量有问题。

注意，如果是第一次涂抹眼霜，有短暂的刺痛感是属于正常现象。

原因一：皮肤过敏

涂抹眼霜后，眼周肌肤有刺痛感，很有可能是皮肤过敏的一种现象。

皮肤过敏不一定完全就是眼霜质量的问题，跟个人肤质也有关系，倘若本身你的皮肤比较敏感，不太适应眼霜的成分，使用过后，皮肤受刺激则会出现刺痛的过敏症状。

原因二：皮肤缺水

皮肤本身较干燥的情况下，使用眼霜也有可能会产生刺痛感。

这是因为眼霜最基本的作用就是补水保湿，是含水、含营养成分很高的护肤品，而当皮肤长期处于干燥缺水的状态下，突然被注入水分，细胞受刺激则会产生刺痛感。

另外，皮肤过于干燥时，表面会有一些很小的伤口，肉眼是看不到的，这种情况下使用眼霜，皮肤受刺激也会产生刺痛感。

原因三：眼霜问题

涂了眼霜后眼周刺痛，问题还有可能是出在眼霜身上，现在护肤品品牌越来越多，越来越杂，就拿眼霜来说，一瓶好的眼霜价格可达上千元，而有的眼霜只要十几元、二十几元，其中价格悬殊这么大，除去品牌因素外，质量和成分也占很大比重。

一些三无品牌的眼霜，无法确定它里面是否添加了有害成分，使用过后皮肤受刺激很有可能产生刺痛、红肿等过敏现象。

眼睛是人们器官中比较重要的一种，而眼睛也是最容易疲劳，最容易受伤害的地方，如果眼睛部位不懂得合理改善和保健的话，那么眼睛就会出现很多不好的现象，很多人老是觉得自己的眼睛看不到，还有实力低下的现象，甚至还会引起眼睛爱流泪的现象，这些都是眼睛没有保健好所导致的现象，那么眼睛保健的穴位按摩方法有哪些?

按摩太阳穴

眼睛浮肿是常见现象，就是常说的肿眼泡。这种现象有的来自于遗传，更多的是随着年龄的增长，循环不畅，眶隔松驰，眶内脂肪突出或泪腺下垂。

位置：两眉梢后凹陷处。

功效：按摩太阳穴，同时轮刮眼眶，可以有效地消除眼部浮肿，每天按摩还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化。

方法：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动30次。

或用双手拇指按压太阳穴，然后用弯曲的食指第二节的内侧轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的多个穴位受到按摩。

按摩睛明穴

水晶体周围的肌肉负责调校对焦，肌肉太疲劳，就会导致眼睛疲劳和视力减弱。

位置：内眼角稍上方凹陷处。

功效：有效缓解眼睛的疲劳，更可防止近视、眼睛流泪等症状，使双眼闪亮有神。

方法：将掌与指互相摩擦至温热，以中指点压睛明穴，中指不离穴连撞一百二十次。

按摩攒竹穴

熬夜会使眼睛极度疲劳，血液循环不佳，眼周出现黑眼圈，连续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深，形成了我们常说的熊猫眼。

位置：位于眉头内侧边缘凹陷处。

功效：缓解眼部疲劳，促进血液循环。

方法：用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像在把两个穴位向中间推。默数到10，放松，再按摩，重复3次。

如果利用上面的方法来给自己的眼睛进行保健改善治疗的话，那么眼睛将会保护得很好，保护了眼睛之后，眼睛的视力可以得到很好的改善，在保健眼睛的时候也要注意按摩的时候力度不能过大，如果力度太大了，那么对眼睛的影响也是很大的，在日常生活也要记得保护自己的眼睛，让自己的眼睛不会有引发流泪的现象。

眼睛对每个人都是至关重要的，在如今忙碌的生活当中，每个人都顶着巨大的生活压力和工作压力从而忘记了自己的眼睛是否能够承受这么大的工作力度，眼睛是心灵的窗户，所以保护眼睛刻不容缓，那么大家对眼里的按摩方法都有哪些是否有所了解呢？现在小编留给大家介绍几种眼睛的按摩方法。

1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

上面就是小编对眼睛按摩方法的介绍了，通过前面的介绍大家是否觉得应该让自己的眼睛休息一下了呢？同时也给自己和自己的心好好的放一个假，从忙碌的生活当中抽离出来，好好的享受一下美好的生活，如果想这样的话，就从关爱自己的眼睛开始吧。

在我们小的时候，到了上午做操的时候学校都会安排我们做一些眼睑保健操，就是根据穴位按摩来让我们的眼睛得到更好的保护，在进行眼睛按摩还可以让我们具有明目的效果，而进行眼睛穴位按摩还有改善我们眼睛疲乏的现象，针对这眼睛穴位按摩还可以提神，让我们更加有力的学习，那么眼睛保健进行穴位按摩的时候到底按摩什么好呢?

一、按摩眼部九宫的作用：以眼球为中心进行"米”字型按摩可激活眼睛周围(四面八方)的组织细胞、打通相关经络、促使眼部血液循环畅通，坚持每日两次按摩，可有效的预防眼部的多种疾患;长期坚持按摩眼部穴位对已患的眼病可起到缓解及部分治疗作用。按摩后感觉眼睛明亮，可明显的消除眼睛的疲劳。

二、眼部穴位(及6、8、9按摩点)及防治眼病的机理：

1、鱼腰：经外奇穴，眉毛中点。主治：角膜翳，结膜炎，眼睑下垂，眉棱骨痛。

2、四白：胃经，目正视、瞳孔直下一指，颧骨上方凹陷中。主治：目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，面神经麻痹。

3、睛明 ：膀胱经，内眼角。主治：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

4、瞳子髎：胆经，外眼角。主治：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

5、攒竹：膀胱经，眉毛内端。主治：视物不清，角膜白斑，流泪，口眼歪斜。

6、按摩点：四白穴外侧约一指处(阿是穴)。

7、丝竹空：三焦经，眉毛外端。主治：目眩，目赤，结膜炎。

8、按摩点：四白穴内侧约一指处(阿是穴)。

9、按摩点：眼球(阿是穴)。

说明：以上穴位及按摩点是按照按摩的先后顺序排列的。以左眼为例，先按摩(米)字型的正的(十)字:1上端、西宁癫痫病治哪里好2下端、3左端、4右端。再按交叉的(十)字：5左上、6右下、7右上、8左下。最后转眼球9是(米)字的中心。

三、按摩方法：

1、按摩由1至8时要同时用双手适当力度轻揉按压双眼并按顺序按摩。

2、按摩1至8时要分别用双手的食指(或中指)按摩。

3、按摩1(鱼腰)、按摩2(四白)、按摩3(内眼角)、按摩4(外眼角)、按摩5(内眉梢)、按摩6(四白穴外侧约一指处的按摩点)、按摩7(眉梢外端)、按摩8(四白穴内侧约一指处的按摩点)时都要用双手食指(或中指)同时按住两眼的穴位(或按摩点)并同时对着先向内转揉36次、再向外转揉24次。按摩9(眼球)时不是用双手手指按摩,而是要同时旋转双眼球、先向左旋转36次再向右旋转24次。按摩完之后用双手掌干洗脸9次(双手掌经鼻翼两侧由下到上经前额再向下)，同法双手掌经双耳前由外向内干洗脸6次，最后由内向外用双手搓上额(脑门)6次。

上面就是需要在进行眼睛保健所按摩的穴位方法，大家在进行眼睛保健穴位按摩的时候要注意不要用力，因为眼睛是很脆弱的地方，如果用力按摩的话，那么我们的眼睛肯定会受到一些不必要的伤害，而在进行眼睛保健按摩的时候也要记得从中改善自己的疲乏现象，也要坚持做 保健穴位按摩。

秋冬季节，天气比较干燥，很多人的眼皮会有点不舒服，痒，起皮，有些还会肿。越抓越痒，用一般的药不管用；有人说这是过敏。其实或许是上火而导致的，眼睛发干，而且给人感觉特别皱。这个到底是怎么回事呢，应该怎么治呢。下面是小编为大家整理的引起眼睛干燥的原因。

眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴。可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗，口服杞菊地黄丸来进行治疗，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行诊治。

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单纯的眼皮痒，起皮，这个不是一般的过敏，而多考虑是神经性皮炎； 这个一般人不知道，但在皮肤科是一个很常见的皮肤病；

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神经性皮炎，是由植物神经功能紊乱，导致皮肤敏感性增强诱发，与外界刺激素有关，因此神经性皮炎应当避免摩擦；减少抓痒，不然会越抓越厉害；

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眼周神经性皮炎，其内在根源是压力大，失眠，胃病等；其中以胃病最为主要；当然有些人的胃病是没有症状的，但去医院可以检查出来，或者从舌苔上是有变化的；因此治疗必须考虑胃的问题；

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对于眼皮过敏痒起皮，不要乱涂药膏，因为一般的外用药膏含激素，是禁止用于面部，不然会有很严重的后果；笔者一般建议用盐酸赛庚啶乳膏，这个药很常见，不含激素；

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口服药方面，简单的可以吃百癣夏塔热片，有些人服之有效；但对于病情严重者，去医院皮肤科开中药最佳；

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对于病情严重的，或者有明显胃病症状的，必须同时配些治胃病的药；如归脾丸等；

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治疗时间：一般的过敏治疗时间是一周；而神经性皮炎治疗时间一般要求20天以上；因为人的神经调节一般是以20天为一个周期的；低于这个时间能减轻症状，但易复发；