当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

露营的注意事项_补肾注意事项

时间:2022-05-15 来源:菜椒养生网 点击:686次


露营的注意事项

【 - 月子注意事项】

露营是现在很多人都非常喜爱的一种野外活动,和朋友一起出去露营,能够让生活中一些不快乐的事情被临时的忘却,能够让心情变得更好,去外面露营也是一种很好的生活体验,露营需要注重的事项有很多,需要带的装备也是很多的,下面就给大家介绍一下露营的注重事项有哪些。

一、露营的注重事项

露营的时候一定要在出发之前就对相关的地区进行具体的了解,看看需要经过哪些山梁,需要经过哪些丫口,还应该要注重一下大致方向的判定,做好防水工作很重要,假如露营的地方雨水比较多,那么要注重做好相应的准备,多带一些干燥衣服,多带一些食物,电池以及相机,防止物品被打湿。想要露营的人还应该注重水一定要带充足,假如需要长时间的进行穿越,那么在途中可以在湖塘或者江河,溪流,瀑布当中取水,要观察一下有没有出现污染的情况,查找一个平坦避风又很安全干燥的地方来搭帐篷,注重四周的环境,有没有蜂巢或者动物的巢穴,不要在河边扎营,蚊虫会比较多,营养的补充也非常重要,假如要在野外长时间的穿越就会耗费很多的体力。身体会出很多汗,所以电解质有可能会失衡,会出现营养不良的情况,对身体健康以及体力会造成很大的影响,所以应该及时的补充营养。

二、适合露营的地方

想要有一个安静以及愉快的露营时间,露营地的选择非常重要,一定要选择避风排水优良的地方露营,还应该要选择有阳光照耀到的平坦的,又比较轻易接近有水的地点来露营,尽量避开山崖边或者是坡地。在出现打雷的时候,一定不能够在岩石突出的地方扎营,也不要在孤立高大的树木旁边扎营,会出现意外情况。

上面给大家介绍的就是露营的注重事项有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,露营需要注重的事项还是非常多的,露营需要带的装备也有很多,喜爱露营的人在露营之前一定要做好一切准备工作,带好帐篷,睡袋,背包,生活用具,专用工具,水,食物,救生箱以及野炊工具。

扩展阅读

夏天的时候天气比较凉爽,但是这个时候出门的话身体也不会冷着,所以说这个时候很多人都想到外地去露营,让自己的身体在露营的过程中得到一些体验,收获一些经验,还可以通过露营来提高自己的意志力,夏季的时候露营,看着星星睡觉,感觉过的生活是不一样的,这样的夜晚相信对很多人来说都是美好的,那么夏天的时候录用要注意的事项有哪些呢?

建设营地:营地选择好后即要建设营地。尤其是有一定规模的野外露营地,整个营地的建设就尤为重要,分以下一些步骤:

1、平整场地:将已经选择好的帐篷区打扫干净,清除石块,矮灌木等各种易刺穿帐篷的任何东西,不平的地方可用土或草等物填平。

2、场地分区:一个齐备的营地应分帐篷宿营区,用火区,就餐区,娱乐区,用水区(盥洗),卫生区等区域。用火区应在下风处,以防火星烧破帐篷。就餐区应就近用火区,以便烧饭做菜及就餐。活动及其娱乐区应就餐区的下风处,以防活动的灰尘污染餐具等物。卫生区同样应在活动区的下风处。用水区应在溪流及其河流上分别上下两段,上段为食用饮水区,下段为生活用水区。

3、建设帐篷露营区:如有数个帐篷组成的帐篷营地区,在布置帐篷时,应注意:帐篷门都向一个方向开、并排布置。帐篷之间应保持一定的间距。

4、建设用火就餐区:就餐同用火一般在一块儿,烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方,以便挖灶建灶,大家拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地,“餐桌”可以用一块大平石,或者就在地上了。

5、建设卫生区:卫生区即是解手方便的地方,如果只是住宿一晚,可以不必专门挖建茅坑,可以指定一下男女方便处即可。如果住宿天数在两天以上,即应当挖建,临时厕所应建在树木较密的地方,就不用拉围帘了。大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行,而不应满山解,而大煞风景。

这些事项就是在夏季的时候我们该注意的事项,只有在夏季的时候注意了这些事项的话才可以让我们度过一个轻松和安全的夜晚,夏季的时候露营一定不要因为凉快而选择在水边,这样的露营是不安全的,不存在晚上看不到,一不小心跌入水中的可能,所以说必须要选择偏离水边。

沙滩露营的时候是有很多事项需要及时注意的,沙滩上露营很多人都是觉得沙滩上是放松心情的一个地方,如果沙滩上露营的话,晚上的夜景,夜风也会更好,而在沙滩露营的话还可以让我们的心态更加的旷野,这样对改善心情来说也是很好的一个方法,不过沙滩露营是一个危害打的地方,我们必须要掌握一些事项,这样才可以远离危害,那么沙滩露营我们该注意些什么事项呢?

防晒

之所以把它放在前面,是因为容易被忽视。 驴们很多习惯呆在室内,皮肤水分多,防晒性能差。暴露在海边阳光下,两个小时就会被晒伤(或许更短)。此伤当时没感觉,皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和脱皮,甚至水疱。可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛,使用润肤品补充晒伤部分的水分,并补充维生素c阻止黑色素沉淀(如果羡慕古天乐肤色,当我没说过)。经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好。也可以使用有防晒功能的遮阳伞(有银色涂层的)。或穿长袖衣服。当然擦防晒霜更好啦,记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。

小轻微癫痫病发作

防蚊虫

海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇,浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦,在浅水里会咬人(很痛),而且四处乱蹦。注意擦抹驱蚊露避免挨咬,而且拉好帐篷的防蚊网,并保护好食品、餐具等(最好不要放在地上,可以放在包里)。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。

防水

下过雨后两三天内沙滩都是潮的。帐篷地布不好的话要注意防潮。可以带一块大塑料布。五金建材都有卖,买块2*2米厚1毫米的很便宜也比较结实(大雨披也可将就),铺在帐篷下面可以隔水防潮,下大雨可以罩在帐篷上面,多大的雨都浇不透。另外要注意涨落潮的时间。 白天看上去很远的海,晚上有可能涌到帐篷里来。可以询问当地居民涨潮时间。 在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的。

如果自己想要在沙滩上露营的话,那么让自己注意这些事项,实现最好准备,特别是找场地的时候,虽然说沙滩很好,环境很好,但是在选择的时候一定要远离水,因为晚上海边是会涨潮的,一定要扎营在远离涨潮的范围外,不然自己在晚上睡觉睡熟了之后发生危害生命健康的事情都无法预防。

由于现在的年轻人都比较喜欢探险,于是在工作不那么忙碌的时候,就喜欢去露营,露营不仅能够释放压力,而且还能够让好友相聚在一起体会快乐,但是露营注意事项有很多,因此在露营之前要格外的注意,只有把注意事项了解清楚了,才能够更好的实行露营计划,接下来让我们一起来了解一下露营注意事项。

出发之前,必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地,以便准备相应的技能和装备。野营需要根据你野营的地方、季节,人数决定你所需要的装备,最基本的需要帐篷、防潮垫。如果离家近可以使用家里的被子,如果远那么需要睡袋。如果是天气

较凉需要气垫或者气床。如果试试开车那么野营装备是越多越好,如果是徒步你还需要准备一个背负系统好的登山包。在户外野营你需要关注天气,户外运动最重要的是注意安全。

露营需要注意什么?

一、方向问题

出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料,对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时,可将预定线路和方向进行分析,如:需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

二、防水问题

在雨季或多雨地区,特别是长时间的穿越,如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如:无干燥衣物可换,相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解,并做好相应准备。

三、饮水问题

在短途穿越时,如已知补水困难就应带足饮用水,每人每天大约2升(如不需做FB餐的话)。长途穿越,可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水,但一定要观察其污染

情况,如:水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区,打水时要用敞开或透明的容

器,以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

四、生火问题

出行时要携带一种一个以上的火源,如:打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火

区,不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细),放在用石头堆好的灶底,再往上面架粗的柴禾,点燃细木用嘴使劲吹,就可以把火

吹燃。当下雨或柴禾较湿时,可劈开粗木从中间取干木,砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。

露营注意事项不仅仅是包括营地的选择,还有其他要注意的问题,所以说喜欢露营的朋友了解一些露营注意事项还是很有必要的,避免在露营过程中遇到一些难题却没有任何办法去解决问题,这样对于我们来说是最不想看到的后果。

很多人觉得露营非常有趣,便想要去尝试,完全不去考虑露营的注意事项,这样是不对的,而且如果自己对露营方面的知识完全不懂的话,那么在遇到问题的时候,我们每个人都会变得束手无策,因此不管怎样,我们都应该了解露营的注意事项,然后在露营的时候一定要小心和谨慎。

建设帐篷露营区:如有数顶帐篷组成的帐篷营地区,在布置帐篷时,应注意:第一,所有帐篷应是一个朝向,即帐篷门都向一个方向开、并排布置。二,帐篷之间应保持不少于1米的间距,在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳,以免绊倒人。三,必要时应设警戒线(沟),在山野露宿有可能会遇到威胁性的动物或者坏人的攻击,当然,这种可能性很小。可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷区画一道圈,这样可以防蛇等爬行动物的侵入。或者用电子报警系统等办法。

建设用火就餐区:就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方,这个区域要与帐篷区有一定的距离,以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方,以便挖灶建灶,拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地,“餐桌”可以用一块大平石或者就在地上。“餐椅”同样用石块最好,或者席地而坐,由于地气对人体有害,故可以用各自的睡垫或气枕头代用一下,不要怕麻烦,至少要用雨衣或塑料布。多数就餐时间已经是天黑的时候了,应当考虑照明的位置,不论是用汽哪些原因会导致抽搐灯还是其他方式照明,灯具应当放在可以照射较大范围的位置,如将灯具吊在树上、放在石台上或者做一个灯架将其吊起来。

建设取水用水区:用水、取水一般都在水源处,盥洗用水与食用水应分开,如是流水,食用水应在上游处,盥洗生活用水在下游处。如是湖水即同样要分开地方,两种用水处应当距离10米以上。这种划分是出于卫生的需要。另外,取水要经过的河滩地带乱石灌木等物较多,没有小路可寻,故应当在白天的时候注意清理一下,不然晚上取水时就不方便了。

建设卫生区:卫生区即是队员们解手方便的地方,如果只是住宿一晚,可以不必专门挖建茅坑,可以指定一下男女方便处即可。如果队员人数多或者住宿天数在两天以上,即应当挖建茅坑,临时厕所应建在树木较密的地方,就不用拉围帘了。更要注意不能建在行人常经过的地方。如果附近的溪流多,可以将厕所建在溪流上,在小溪上塔两根大木头,要建平稳并有安全感,大家即可在上面大小便,并将大小便直接排入溪流中,不用耽心会污染河流,小量的粪便会被河流中的生物分解或被自然净化。如果已建了卫生区,大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行,而不应满山排泄,而大煞风景。

如果你不知道在哪里了解露营的注意事项的话,那么你可以通过上网查阅,或者去买一些相关的书籍,当然,在露营的过程中,要饮水得当,不要看见有小溪或者喝水就尽情的畅饮,这样是不对的,要看一看水源来自哪,水里是否含有对身体健康有害的物质等。

外出露营是一些人很想做的事情,每天在自己的房间里面呆着的话确实是有些乏味,如果这个时候让自己放松心情的去外地露营的话,那么就可以得到不一样的效果,还可以让自己得到不少的收获,如果家里面有孩子的话,那么在自己露营的时候可以经常带上孩子到外地去露营,这样可以提高孩子的兴趣,那么外出露营的时候该注意哪些事项呢?

1、近水:露营休息离不开水,近是选择营地的第一要素。

2、因此,在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边,以便取水。但也不能将营地扎在河滩上,有些河流上游有发电厂,在蓄水期间河滩宽、水流小,一旦放水时将涨满河滩,包括一些溪流,平时小,一旦下暴雨,都有可能发大水或山洪暴发,一定要注意防范这种问题,尤其在雨季及山洪多发区。

3、背风:在野外扎营,不能不考虑背风问题,尤其是在一些山谷、河滩上,应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风。背风同时也是考虑用火安全与方便。

4、远崖:扎营时不能将营地扎在悬崖下面,这样很危险,一旦山上刮大风时,有可能将石头等物刮下,造成伤亡事故。

5、近村:营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救,在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路,即接近道路,方便队伍的行动和转移。

6、背阴:如果是一个需要居住两天以上的营地,在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营,如在大树下面及山的北面,最好是朝照太阳,而不是夕照太阳。这样,如果在白天休息,帐篷里就不会太闷热。

防雷:在雨季或多雷电区,营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。

这些就是我们在外出露营的时候该注意点一些事项,其实如果自己有条件,家里面的小区环境好的话,那么也可以选择一个宽广的地方去露营,这样的露营效果也是很好的,而在外出露营的时候还要带齐自己的装备,让自己在露营的时候就像住家里面医院放松,也不会感觉到认为的拘束。

   现在的物质生活有了很大提高,越来越多的人学会去享受,去海边露营也是一种很好的方法,都是生活的压力压得我们喘不过气来,但是出去旅行就可以缓解压力,也可以一起到锻炼身体的功效。当然在海边的露营当中有各种各样的注意事项,那就让我们一起来了解一下海边露营注意事项有哪些呢!

防晒

之所以把它放在前面,是因为容易被忽视。 驴们很多习惯呆在室内,皮肤水分多,防晒性能差。暴露在海边阳光下,两个小时就会被晒伤(或许更短)。此伤当时没感觉,皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和脱皮,甚至水疱。可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛,使用润肤品补充晒伤部分的水分,并补充维生素c阻止黑色素沉淀(如果羡慕古天乐肤色,当我没说过)。经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好。也可以使用有防晒功能的遮阳伞(有银色涂层的)。或穿长袖衣服。当然擦防晒霜更好啦,记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。

防蚊虫

海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇,浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦,在浅水里会咬人(很痛),而且四处乱蹦。注意擦抹驱蚊露避免挨咬,而且拉好帐篷的防蚊网,并保护好食品、餐具等(最好不要放在地上,可以放在包里)。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。

防水

下过雨后两三天内沙滩都是潮的。帐篷地布不好的话要注意防潮。可以带一块大塑料布。五金建材都有卖,买块2*2米厚1毫米的很便宜也比较结实(大雨披也可将就),铺在帐篷下面可以隔水防潮,下大雨可以罩在帐篷上面,多大的雨都浇不透。另外要注意涨落潮的时间。 白天看上去很远的海,晚上有可能涌到帐篷里来。可以询问当地居民涨潮时间。 在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的。

肚疼和癫痫有关系吗

注意睡眠

沙滩露营都集中在夏天。如果沙滩干燥,会是很松软的,平整后可以直接躺在上面睡。如果沙滩潮湿,就会很硬,这时需要隔冷隔湿的防潮垫。睡眠之前要检查帐篷内有没有蚊虫;并上好厕所,以防半夜打开帐篷。

   以上就是海边露营注意事项的详细解答,经过我的讲解之后,相信大家都有了比较充分的了解,那么在出行之前一定要做好充分的准备,准备好帐篷,准备好衣食住行等各方面的一些物质。这样才能够为自己的出行提供可靠的保障,也能够为自己的安全提供保障。

由于平常的工作和学习很忙碌,因此在人们不那么忙碌的时候,就喜欢出去找一些乐子,而露营正是人们的选择之一,露营的好处有很多,不仅能让人们呼吸到新鲜的空气,而且还能够陶冶情操,那么露营安全注意事项有哪些呢?我们要注意的问题又是什么呢?接下来让我们一起来了解一下吧。

建设娱乐区:娱乐区可以在就餐区,待就餐以后打扫出来即可,如果场地大,也可以单独划出一块地,只要场地平整即可,同时场地里绊脚、碰头(矮树)的东西要少,因而要进行一般性的清理,在玩一些游戏时应在一个划定的圈子里拉上保护绳,以免不注意发生意外事故。

野外气象小知识:在户外旅行应当知道些气象的基本知识,本书在第七章中有些介绍,这里是针对野外露营进行介绍。一旦到了户外,就只有听天由命,我们只能认识自然,而不能左右自然。旅行中除了遇到雷雨、大风雪等情况应当停止、休息外,其他情况均可以继续行动。而在野外露营就需用多考虑一些气象问题:

防雨:防雨是露营气象考虑的重要问题,如果判断当晚有可能下雨,应当对营地及帐篷进行必要的防雨处理,除选择好营地外,需要挖泄洪沟,加固帐篷并增强防雨性能,如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等,将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况,经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。

防风:风向对应扎营比较重要,关系到帐篷门、炉灶口开向及营地各区域的整体布置问题。这须要了解一些地形气候知识,在大湖泊边扎营,其风向是早晚相反变化,白天,地面温度上升快,风向是向陆地刮;夜晚,地面温度下降快,风向向湖区刮。故应当将帐篷门背风开,而炉灶口应向风开。在炎热干燥的山区同样有相似的情况,白天,由于山谷(谷地)气温上升慢于山坡(山顶),呈上升气流,即谷地向上刮风,而夜晚则呈下降气流,风向谷地刮。故在山谷中扎营时应当事前考虑这种情况。研究风向及风力,对应户外运动比较重要,有条件的可以带上一个风向风力表,或根据下表查知风力,在记日记时不妨记录一天最大的风速。

露营安全注意事项中包含的方面有很多,不管是哪个方面我们都应该去深入的了解一下,当然在露营的前一天,一定要看一下露营地点的风向和风力如何,如果风力太大的话,最好是取消露营计划,如果风力不是很大则可以顺利进行。

   户外运动可以渐渐的,被大家接受了,去海边露营这样的活动,可以增进大家之间的友谊,长期的在都市生活当中,也会给自己带来很大的压力,那么海滩露营就可以缓解自己的身心压力,还可以锻炼自己的身体,下面小编就为大家详细的讲解一下,海滩露营注意事项有哪些呢!

注意饮食

烧烤是很适合沙滩的,煮食海鲜也很好,但一定要吃新鲜的。 在农历初一、十五(或前后两天)的凌晨会落大潮,届时可以赶海,在落潮的海滩上挖蛤蜊,抓螃蟹等。蛤蜊螃蟹皮皮虾等海鲜用水煮,无需调料,水开即熟。烧烤的话要注意材料。馒头和肉串鸡翅在炎热夏天半天就会变味,最好在饭前再买。火腿肠保存的比较久。

游泳注意

海水游泳的情况比河水湖水更复杂。没开发的浴场可能会有看不到的石头,要小心。有时水下沙滩会有“坑”,水性一般的人最好在齐胸的水域,结伴游泳。

防水

下过雨后两三天内沙滩都是潮的。帐篷地布不好的话要注意防潮。可以带一块大塑料布。五金建材都有卖,买块2*2米厚1毫米的很便宜也比较结实(大雨披也可将就),铺在帐篷下面可以隔水防潮,下大雨可以罩在帐篷上面,多大的雨都浇不透。另外要注意涨落潮的时间。 白天看上去很远的海,晚上有可能涌到帐篷里来。可以询问当地居民涨潮时间。 在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的。

注意睡眠

沙滩露营都集中在夏天。如果沙滩干燥,会是很松软的,平整后可以直接躺在上面睡。如果沙滩潮湿,就会很硬,这时需要隔冷隔湿的防潮垫。睡眠之前要检查帐篷内有没有蚊虫;并上好厕所,以防半夜打开帐篷。

   以上就是海滩露营注意事项的详细解答,经过我的讲解之后,希望大家能有一个美好的海边露营,在海边露营之前一定要做好充分的准备,衣食住行4个方面,都要规划到,先做好规划才能够为自己的出行,提供一个良好的条件,希望以上的信息能够给大家带来帮助。

   登山是我们日常生活当中,经常见到的一种运动,越来越多的人加入到了登山的行列当中,一方面它可以锻炼我们的腿脚,缓解颈椎的压力,另一方面也会让我们感到神清气爽,现在的工作压力越来越大,出去登山露营就变成一种缓解压力的方法,那么登山露营注意事项有哪些呢!<癫痫治疗费用多少/p>

一、远足徒步须注意的事项

1.最好是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。

2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3.夏季徒步旅游时,要避开上午11时至下午3时这段最热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。解渴要适可而止。最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足

4.要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

5.要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6.徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋,因为此种鞋有一定弹性,还要轻便、透气、防滑,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡

7.如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。

8.每天步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。切记不要将皮撕下,这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。

9.徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

10.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4一5公里。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。

11.绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路,不妨绕远路、看看周围环境,因为气候、季节的不同,而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察,说不定有新发现。

12.徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外,很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子,鞋底不能太薄,切忌穿新皮鞋。

   以上就是登山露营注意事项的详细解答,登山也是需要注意自己的衣食住行的,要提前做好充分的准备,这样在遇到一些突发状况的时候,才能够有效地去避免危险,才能够让自己尽快的脱离危险,希望以上的信息能够给大家带来一些帮助。

在野外的时候我们到底要注意哪些事项呢?当我们注意了这些事项之后才能够在露营的时候更放松自己的心态,有可以在露营的时候获得安全,如果我们喜欢露营,但是这个露营却一点都不安全,那么对自己的身体危害是很大的,在露营的时候有很多事项我们要注意,这样才能避免这些不好的症状发生,那么野外露营注意的事项有哪些呢?

一、露营营地的选择:

宿营营地的选择及其建设是关系到全部人员休息的大问题,在营地的选择很讲究,以下是注意事项:

近水:露营休息离不开水,近是选择营地的第一要素。

因此,在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边,以便取水。但也不能将营地扎在河滩上,有些河流上游有发电厂,在蓄水期间河滩宽、水流小,一旦放水时将涨满河滩,包括一些溪流,平时小,一旦下暴雨,都有可能发大水或山洪暴发,一定要注意防范这种问题,尤其在雨季及山洪多发区。

远崖:扎营时不能将营地扎在悬崖下面,这样很危险,一旦山上刮大风时,有可能将石头等物刮下,造成伤亡事故。

近村:营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救,在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路,即接近道路,方便队伍的行动和转移。

背阴:如果是一个需要居住两天以上的营地,在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营,如在大树下面及山的北面,最好是朝照太阳,而不是夕照太阳。这样,如果在白天休息,帐篷里就不会太闷热。

防雷:在雨季或多雷电区,营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。

建设营地

营地选择好后即要建设营地。尤其是有一定规模的野外露营地,整个营地的建设就尤为重要,分以下一些步骤:

平整场地:将已经选择好的帐篷区打扫干净,清除石块,矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西,不平的地方可用土或草等物填平。如果是一块坡地,只有坡度不要大于10度一般都是可以作为露营地。

自己在露营的时候最好是注意这几个方面的事项,还有一个很重要的注意事项,就是自己在露营的时候一定要远离有风的地方,如果自己烤火的话,那么就很容易让火苗飘渺,这样自己的帐篷也是很容易燃烧的,在露营的时候挑选地方和需要准备携带的工具是很重要的,一定要带齐。


菜椒养生网(zs.qrpil.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己