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客家小吃-番薯粄

时间:2021-09-16 来源:菜椒养生网 点击:686次


主料:

粘米粉(350克)、糯米粉(180克)、番薯(5条)、白糖(200克)、大蒜(4条)

做法步骤:

1、先把红薯蒸熟,捣碎加糖一起拌儿童癫痫病用什么方法治愈好。

2、加粘米粉和糯米粉和红薯一起搅拌。

3、这是揉好的红薯面团。

4、切好的大蒜碎,做另一种口味的番薯粄。

5、把大的面团做成的圆形番薯粄等待油炸。

6、先大火把油锅热起来,热起后调成三到四成火伙开炸,在炸的过程中一边炸到差不多了要用锅铲翻滚(癫痫症什么症状?以防止烧焦
)。

7、原味
成品出锅。

8、原味成品出锅。

9、成品。

10、加了大蒜的番薯粄味道另一番风味,么么哒!。

粘米粉的热量(卡路里)366千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,癫痫治好要多少钱 ?富含钾;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相甘肃什么医院看小儿癫痫克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、莴笋、生菜搭配;与草菇、鸭肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;


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