超级好吃玉米马蹄鸡汤做法

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玉米（1个）、马蹄（8颗）、乌鸡（其他鸡也可以）（半只） 癫痫病的治疗医院那里比较好是

做法步骤：

1、玉米切块，马蹄对半切。

2、鸡肉汆烫，去血水。

3、把所有材料加进去，加水，没过材料！。

4、大火煮开，撇去浮沫哦，大火15分钟。

5、转小火45分钟。

6、汤会有点乳白色！放盐！。

7、完成。

玉米癫痫病持续大发作的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与芥蓝、鸡蛋、豇豆搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量(卡路里)53千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效；可与香菇、核桃、海蜇搭配；